반응형 고구마 효능1 반응형 고구마 효능 껍질까지 드세용~ 몇일전 농수산물유통센터에서 고구마 한박스를 사왔습니다 저는 제철음식을 좋아하는편이라 지금 한창 고구마가 맛이 좋아 간김에 한박스를 사왔어요 요즘 한박스에 2만원정도 하시던데~ 타박 고구마보다는 물고구마를 좋아하기 때문에 일부러 물고구마인지를 물어보고 샀어요 호박고구마라고해서 샀더니 일반 고구마더라구요 생각보다 고구마가 커서 반틈 잘라서 쪘습니다 물에 넣고 삶는것보다 저는 고구마를 쪄먹는게 더 맛있고 달더라구요 정말 물고구마가 맞습니다 호박고구마도 맛있지만 저는 이런 종류의 고구마도 좋아하거든요 고구마는 바로 캔것보다는 시간을 두고 삶아두시는게 더 달고 맛있어요 고구마는 껍질채 드셔야 효과가 좋다는거 아시죠? 보라색껍질에는 안토시아닌이라는 성분이 들어 있어서 건강에 좋을뿐 아니라 고구마에 들어있는 섬유질로.. 2019. 12. 5. 이전 1 다음